Плавать полезно для тела и духа!

Плавание мышцы мои укрепляет,

Плавание силу мою сохраняет,

Плавание радость приносит всегда.

Игры и занятия в сухом бассейне помогают удовлетворить естественную потребность ребенка в движении, стимулируют его поисковую и творческую активность, позволяют чередовать упражнения с отдыхом, а также добиваться качественной релаксации. В сухом бассейне тренируются различные мышечные группы, в том числе и формирующие осанку. Таким образом, происходит постоянный массаж всего тела, осуществляется стимуляция тактильной чувствительности.

Помимо оздоравливающего и профилактического воздействия на организм ребенка в целом, игры в сухом бассейне улучшают его психоэмоциональное состояние. Дети испытывают необыкновенное удовольствие и радость, погружаясь в безопасные «волны» бассейна и резвясь среди множества ярких разноцветных шариков.

Фитболы считаются нетрадиционным оборудованием в детском саду, но вместе с этим имеют хороший лечебный эффект. 

Фитболы укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, развивают координацию и чувство равновесия, но главное – формируют, сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях, навык правильной осанки. Кроме того, происходит тренировка сердечно-сосудистой, дыхательной системы, развивается выносливость, повышается подвижность и гибкость позвоночника.

Президентский спортивный клуб при содействии Ассоциации «Белорусская федерация футбола», Министерства спорта и туризма Республики Беларусь и Министерства образования Республики Беларусь с 1 апреля 2022 года запускает республиканский социальный проект по поддержке спорта и здорового образа жизни «Футбол для всех» (далее — Проект).

Обучение плаванию рекомендуется начинать с подготовительных упражнений на суше. Это позволяет детям быстрее и правильнее осваивать движения в воде. Хрупкость и не- сформированность детского организма требуют тщательного учета способностей, склонностей, а главное - возможностей каждого ребенка.

Только при строгом учете половой принадлежности, возраста, уровня физического развития, состояния здоровья, подверженности простудным заболеваниям, привычки к воде и изменениям температурных условий, индивидуальных реакций на физические нагрузки можно найти наиболее эффективные приемы обучения плаванию.

Физическая культура в детском саду – это важная составляющая общего развития ребенка в детском учреждении. Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым, активным и жизнерадостным. Чтобы ребенок всегда был таким, основы нужно заложить с самого раннего детства. Именно поэтому в детском саду большое внимание уделяется развитию мышц детей, их ловкости, силы и выносливости.

Плавание, пожалуй, лучший способ повысить иммунитет ребёнка. Тем более все дети любят воду.                                                           

Плюсы: постоянный гидромассаж, который улучшает кровообращение; плавание укрепляет нервную систему ребёнка; плавание помогает правильно сформировать костно-мышечную      систему ребёнка; плавание улучшает работу лёгких; плавание особенно рекомендуется детям со сколиозом, сахарным диабетом, ожирением и близорукостью.

Не рекомендуется: нельзя заниматься плаванием при различных кожных заболеваниях; при открытых ранах; при болезнях глаз.

Невозможно представить себе жизнь ребенка в детском саду без веселых развлечений, интересных игр и увлекательных аттракционов. Одни развивают сообразительность, другие- смекалку, третьи- воображение и творчество, но объединяет их общая задача- воспитание у ребенка потребности движении и эмоциональном восприятии жизни. Двигаясь, ребенок познает мир и себя, учится ориентироваться и целенаправленно действовать в нем. При проведении спортивных праздников, досугов, организации развлечений дети получают возможность проявлять большую активность, самостоятельность и инициативу в действиях. Это открывает еще один немаловажный аспект воспитания: отпадает необходимость давать детям временные и пространственные ориентиры, так как дети без суеты, спокойно и уверенно выполняют задания.

Что главное в воспитании детей? Ребёнок должен расти, здоровым. Здорового ребёнка легче воспитывать, у него быстрее формируются все необходимые знания и навыки. Здоровье - важнейшая предпосылка правильного формирования характера, развития инициативы, сильной воли, дарований, природных способностей.

Основная задача работы бассейна в нашем детском саду - комплексное оздоровление, укрепление психофизического и физиологического здоровья детей, воспитание развитого физически человека. Осваивая разные виды движений в воде, воспитанники учатся ориентироваться, развивать реакцию, коммуникативные качества, управлять собственным телом, принимать самостоятельные решения и, конечно плавать.

Формы организации физкультурно-оздоровительной деятельности в учреждении дошкольного образования разнообразны и интересны.

Организованная физкультурно-оздоровительная деятельность включает:

утреннюю гимнастику, физкультурные занятия, индивидуально-дифференцированные занятия, подвижные игры и физические упражнения на прогулках, а так же активный отдых. Благодаря данным формам работы воспитанники осваивают гимнастические упражнения, элементы спортивных игр, спортивные упражнения, развивали физические качества, а так же данная работа благоприятно сказывается на здоровье, физической подготовленности воспитанников.

Обеспечение безопасности жизни и здоровья детей, наряду с образованием, является главной целью учреждения дошкольного образования. Тема «Безопасность детей на воде и у воды» направлена на обучение правилам поведения на воде и снижение количества несчастных случаев. Всё, чему научится ребёнок в дошкольном детстве, запоминается ярко и откладывается на всю жизнь. Если ребёнка в игровой форме познакомить с правилами поведения на воде и у воды,  обучить навыкам плавания, он запомнит и сможет применить их в реальной жизни.

        При работе с детьми использую дидактическое пособие «Вода и дети». Пособие представлено в виде куба, на гранях которого расположены четыре дидактические игры для детей 4-5-го года жизни. Игры позволяют успешно решать задачи учебной программы дошкольного образования по образовательным областям «Физическая культура», «Ребёнок и общество»,   помогают формировать представления о правилах поведения на воде и у воды, развивают умения применять правила безопасного поведения на воде в бассейне и на активном отдыхе с законными представителями.

Ни одно занятие в бассейне не прошло без сюрпризов.На этот раз в гости к ребятам наведалась Кикимора, которая представилась Нептуном и всячески пыталась заманить ребят в ловушку. Но! Не тут-то было! Дети разгадали козни гостьи и встретились с Нептуном.

Посещение бассейна влияет не только на физические, но и на умственные данные ребенка, стимулируя его нервно-психическое развитие.Контактируя с водой человек получает массу положительных эмоции. Польза плавания настолько велика, что занятие можно отнести не только к самым популярным видам спорта, но и к терапевтическим методикам, применяемым в медицине. Чем раньше приучить ребенка к воде, научить его плавать, тем полнее скажется положительное воздействие плавания на развитии всего детского организма.

02 июня 2022 года в рамках Всемирного дня окружающей среды в учреждении дошкольного образования был проведён досуг «Земля - наш общий дом» с воспитанниками 4 – 5 лет. Сюрпризом для ребят была необычная гостья – планета под названием «Земля», которая поделилась с ребятами, как нужно беречь природу. В процессе досуга дети продемонстрировали свои способности  в различных игровых  упражнениях,   эстафетах и подвижных  играх.

Мероприятие получилось ярким и эмоционально-насыщенным.

 Занятия по плаванию организовываются и проводятся в соответствии  нормативных правовых актов министерства образования Республики Беларусь и министерства здравоохранения Республики Беларусь, расписания занятий.

         Перед началом занятий по плаванию с детьми проводятся специальные тематические беседы. Им рассказывают о правилах личной гигиены, безопасных правилах поведения в бассейне, в раздевальных, душевых, объясняют значение водных процедур, купания и плавания для укрепления здоровья, закаливания.          

         Для занятия в бассейне каждому ребёнку нужно иметь форму и принадлежности:

форма (в рюкзаке)

~ плавки (купальник);                                                          

~ шапочка резиновая;

~ сланцы

принадлежности для душа

~ мыло (жидкое, кусковое в мыльнице);

~ губка или мочалка;

~ полотенце

~ расчёска

      Форма и купальные принадлежности приобретаются законными представителями.

      В день, когда проводятся занятия плаванием, дети приносят все необходимое с собой в специальной сумке. После занятия все купальные принадлежности дети складывают в сумку, предварительно уложив мыло, губку и шапочку с плавками в отдельный непромокаемый мешочек (пакет). В конце дня законные представители забирают мокрые вещи, чтобы принести к следующему занятию сухими и чистыми.  После каждого использования резиновые шапочки, губки необходимо промыть  горячей водой с мылом, плавки с полотенцем простирать и высушить.

Раннее плавание детей способствует их физическому и психологическому развитию.

    При плавании кожа ребенка испытывает благотворное массирующее воздействие воды, в связи с чем, улучшается кровоснабжение и укрепляется нервная система.

Несколько пунктов о пользе плавания

1. Улучшает работу внутренних органов, развивает сердечнососудистую систему.
2. В условиях продолжительного пребывания в воде совершенствуются процессы терморегуляции. Происходит закаливание организма, растет сопротивляемость неблагоприятным факторам внешней среды.
3. Плавание является одним из средств формирования правильной осанки ребенка.
4. Дозированное плавание полезно детям, склонным к простудным заболеваниям.
5. Регулярные занятия плаванием способствует укреплению нервной системы, улучшается сон, аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость организма.

Плавание – уникальный способ гармоничного развития организма ребенка

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие - это дефект стопы, сопровождающийся уплощением ее сводов. Это достаточно серьезное ортопедическое заболевание, которое значительно нарушает функцию всего опорно-двигательного аппарата человека, негативно влияет на его общее самочувствие, снижает выносливость к физическим нагрузкам, ухудшает работоспособность и настроение. Ребенок с плоской стопой не может быстро бегать, заниматься спортом, при ходьбе размахивает руками, сильно топает, его походка становится неуклюжей.

Симптомы плоскостопия.

• Повышенная утомляемость при ходьбе;
• Боли в икроножных мышцах;
• Снижение физической работоспособности;
• Головные боли как следствие пониженной рессорной функции стопы;
• Изменение формы стопы, особенно в средней ее части;
• Боли в стопах – своде, переднем отделе пятки, в области лодыжек;
• Появление пяточных шпор;
• Стаптывание внутренней части каблука;
• Косточка, выступающая около большого пальца.

Рекомендации к выбору обуви

• Обувь не должны быть узкой и слишком просторной, а ее подошва – толстой, поскольку снижается естественная гибкость стопы;
• Каблук не более 1-2 см, если высота каблука возрастает, происходит смещение нагрузки на передний отдел стопы, икроножные мышцы находятся в состоянии постоянного напряжения, изменяется угол наклона таза, деформируется осанка;
• Дети не должны ходить дома в теплой обуви;
• Не донашивать обувь старших детей, так как в этом случае портится индивидуальная форма стопы;
• Ношение обуви на 1 см больше самого длинного пальца (чаще первого, но может быть второго и третьего).

Специальные упражнения для профилактики плоскостопия

• Отведение стопы наружу, внутрь;
• Поднимание стопы носком на себя и внутрь;
• Разгибание пальцев стоп веером;
• Захват различных предметов пальцами ног, их перекладывание;
• Катание подошвами ног мяча, гимнастической палки;
• Ходьба на носках, пятках, наружном своде стопы и т.д.

Противопоказано!

• Ходить на внутренней стороне стопы;
• Соскоки, прыжки, бег, особенно по асфальту;
• Выполнять упражнения при длительной статической нагрузке (исходное положение – стоя).

Советы:

• Делаем ребенку массаж ступней. Хорошо разотрите все пальцы, подошву и голеностопный сустав. Помните, на стопе расположено множество точек связанных с внутренними органами.
• Очень полезно хождение босиком по естественным грунтовым дорожкам (траве, песку, гальке и др.) в теплое время года, если есть такая возможность. А если нет, то природную дорожку заменит сшитый из ткани мешочек, наполненный камнями разной величины.
• Постоянное внимание за правильной установкой стоп при ходьбе. Носки следует держать незначительно разведенными. При правильно ходьбе стопы расставлены нешироко и двигаются параллельно – обращайте на это особое внимание!