Профилактический проект "Тропа здоровья"

Движение - это жизнь!

Мы часто слышим выражение "Движение - это жизнь!", но мало кто задумывается о том, что это действительно так, ведь движение необходимо нам с самого раннего детства. Основой формирования здорового организма ребёнка является двигательная активность. А основным средством формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия являются занятия физическими упражнениями.

свернуть

Босохождение

В рамках реализации профилактического проекта "Тропа здоровья" у воспитанников старшей группы №1 прошло игровое занятие. Ход занятия включал в себя рефлексотерапию.  Рефлексотерапия в своей основе использует лечебный эффект от стимуляции акупунктурных точек, которые соответствуют различным частям тела и внутренним органам. При надавливании на такие точки лучше функционируют внутренние органы, улучшается общее самочувствие человека и снимается напряжение и усталость во всем теле, т.е - это хождение босыми ногами.

Хождение босыми ногами по неровной поверхности:

  • благотворно влияет на развитие стопы, ее правильное формирование, является профилактикой плоскостопия;
  • помогает правильно держать спину, что становится профилактикой сколиоза;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • стимулирует нервные окончания;
  • дает возможность конечностям отдохнуть от обуви; 
  • тактильные ощущения будят нервные импульсы, отвечающие за настроение человека, поэтому босая прогулка может подарить хорошее настроение, снять нервное напряжение.

Будьте здоровы!

 

свернуть

Профилактика плоскостопия

   Родителям необходимо помнить, что, как только малыш начинает вставать на ножки и ходить, уже должна начаться профилактика плоскостопия. Иначе в дальнейшем будут неизбежны проблемы не только со ступнями, но  и с позвоночником и осанкой.

   Когда малыш начинает посещать учреждение дошкольного образования, то профилактические меры, выполняемые в домашних условиях, дополняются, если можно так сказать, более профессиональными занятиями и упражнениями.

   Комплексы упражнений разрабатываются с учётом как возрастных категорий детей, так и их индивидуальных особенностей, которые касаются фонового состояния здоровья и наличия каких-либо заболеваний.

   Регулярное выполнение профилактических упражнений не только будет способствовать предотвращению плоскостопия у детей дошкольного возраста, но и послужит укреплению всего организма, повышению защитных сил, нормализации работы внутренних органов.

свернуть

Красивая осанка - это здорово!

Учебная программа дошкольного образования предусматривает разностороннее развитие и социализация воспитанника раннего и дошкольного возраста в соответствие с его возрастными и индивидуальными возможностями, способностями и потребностями, а также  большое внимание уделяет охране его здоровья.

К сожалению, на сегодняшний день, выявлена тенденция к ухудшению состояния здоровья детей. Число заболеваний увеличивается с каждым годом. Одним из часто встречающихся отклонений в физическом развитии в период дошкольного возраста являются дефекты осанки.

Осанка человека не только сказывается на красоте его фигуры, всём внешнем облике, но и оказывает прямое влияние на его здоровье. Она обеспечивает нормальное положение тела и деятельность внутренних органов, особенно легких и сердца, придает телу ребенка стройность и красоту. Нормальная осанка — это привычная поза человека. Она определяется способностью без активного напряжения прямо держать голову и корпус.

Плохая осанка может привести к неблагоприятным изменениям в организме и общему ухудшению здоровья ребенка. В результате неправильной осанки грудная клетка постепенно суживается, уплощается, начинают торчать лопатки, выпячивается живот, одно плечо может стать выше другого. Если не принимать никаких мер, может искривиться позвоночник, в результате чего возникает сутулость или боковой изгиб его и, наконец, может даже образоваться горб (сколиоз). При этих искривлениях нарушается функция дыхания и кровообращения, затрудняется деятельность печени и кишечника, снижаются окислительные процессы, что ведёт к понижению физической и умственной работоспособности.

В рамках профилактических мероприятий мы используем разнообразные комплексы физических упражнений для укрепления мышц спины, плечевого пояса, брюшного пресса.

 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

 

свернуть